Viele Menschen nutzten oder nutzen das Fasten aus Ihrem (christlichen) Glauben heraus in der Zeit vor Ostern. Doch aus heutiger Sicht wird es gerne auch aus medizinischen Zwecken eingesetzt oder auch einfach, um sich und seinen Körper wieder in Balance zu bringen.
Beim Fasten wird dabei für einen gewissen Zeitraum auf Essen teilweise oder völlig verzichtet. Wichtig ist in jedem Fall, ausreichend Flüssigkeit durch spezielle Fastentees, Wasser oder Fruchtschorlen zu sich zu nehmen!
Nach der Faustformel für das Fasten greift der Organismus nach etwa 4 Tagen auf seine Energiereserven zurück – das eigentliche Fasten setzt ein und entschlackt dabei den Körper von eingelagerten (Gift)Stoffen.
Bei Fragen rund um ein gesundes (Heil)Fasten sollten Sie unbedingt Ihren Arzt im Vorfeld aufsuchen und mit ihm detailliert besprechen, ob und wie Sie fasten können.
Gerne können Sie Ihre Fastenzeit auch in den Badegärten Eibenstock ergänzen und für Körper, Geist und Seele ein neues, gesundes Wohlbefinden erleben. So bietet der Wellnesstempel die Basische Entschlackung als Tages-Fastenangebot an, bei der Sie durch therapeutische Mithilfe Ihren Körper entgiften, entschlacken und entsäuern können.
Auch das Saunieren kann weiter zu einem positiven Fastenergebnis beitragen. Der Saunagang sollte aber kürzer als im “normalen Alltag” andauern. Besonders schonend sind Saunaaufenthalte bei mittlerer Temperatur (bis 70°C). Überschätzen Sie jedoch nicht Ihren Kreislauf! Denn nicht mehr saunieren bedeutet unbedingt auch ein Mehr an Gesundheit!
Sollten Sie trotz Ihrer Fastenzeit ein wenig Hunger verspüren, so bietet die Gastronomie des Hauses Ihnen drei wunderbare Fisch-Gerichte an, die leicht und bekömmlich sind. So können Sie beispielsweise “Lachsterrine auf Blattsalat” oder “Safranreis mit Meeresfrüchten” genießen…
Und sollten Sie nur etwas Trinken möchten, um Ihren Flüssigkeitshaushalt auszugleichen, können Sie etwa den 7×7-Kräutertee zur Entschlackung in Kombination mit einem Glas Wasser bestellen oder zum Beispiel auch eine Apfelsaftschorle.
Ein begrenztes Fasten unter gesundheitlichen Wohlfühl-Aspekten – Stichwort “Die innere Balance finden und auf sich konzentrieren” – ist sicher eine gute Möglichkeit des “Innehaltens” und stimuliert Körper, Geist und Seele gleichermaßen.